4 сентября в 17:30 в Самаре стартует благотворительный марафон «Вставай и беги». Марафон пройдет в виде забега на дистанции 5 и 10 километров по набережной и центральным улицам Самары. Регистрация участников уже открыта на сайте вставайибеги.рф.
Вместе с горожанами в марафоне примут участие выдающаяся российская фигуристка Ирина Слуцкая, олимпийский чемпион Тагир Хайбулаев, российская легкоатлетка, чемпионка паралимпийских игр Николь Родомакина, известные политики, общественные деятели, артисты эстрады и театра Самарской области.
Но перед этим для всех желающих принять участие в марафоне, школа правильного бега «I LOVE RUNNING» проведет 29 августа на набережной у дома № 36 по Волжскому проспекту открытый бесплатный урок по бегу. Начало в 10:00.
Урок проведут мастер спорта по легкой атлетике, победитель первенства России, победитель кубка Европы, действующий рекордсмен Самарской области и дипломированный тренер Виктор Комаров, кмс по легкой атлетике и служебному биатлону, участник чемпионатов России, рекордсмен российских и международных полумарафонов Дмитрий Никеров.
На открытом уроке тренера школы расскажут: как бегать правильно, долго, быстро и без травм; дадут индивидуальные рекомендации, касающиеся конкретного стиля бега; объяснят, какие упражнения и зачем нужно делать до и после бега; проведут персональный разбор техники бега.