Расписание тренировок бесплатного фитнеса в Самаре

Как сообщает samru.ru, всё лето, с июня по август, в парках и на набережной города проходят бесплатные тренировки для всех желающих.

 

Занятия с тренерами рассчитаны на любой уровень подготовки, на людей любого возраста. В плане – тренировки по бегу, женской гимнастике, пилатесу, аэробике, восточным танцам и акробатическому рок-н-роллу, зумбе, общей физической подготовке (ОФП) и т.д.

 

Чтобы принять участие, нужно просто прийти в подходящей одежде к назначенному времени, запись не требуется.

Расписание занятий

пн

вт

ср

чт

пят

суб

вс

Парк

им.Щорса

19:00-

19:50
Zumba

11:00-

12:00
Art+Fitness (для детей) 

19:00-

19:50
Zumba

Воронежские Озера

19:00-

19:50
Zumba

19:00-

19:50
Zumba

Парк им.Ю.Гагарина (слева от центр.

входа на стадион)

19:00-

19:50
Zumba 

19:00-

19:50
Zumba

Парк им.Ю.Гагарина (стадион) 

11:30 – 13:00
Бег

+ОФП,

если стадион свободен

Парк им. Ю. Гагарина (площадка перед

главной сценой)

18.00-

19.30
Акроба-тический рок-н-ролл

Парк им.Ю.Гагарина (спортивная площадка) 

11:30-

13:00
Бег

+ОФП, если стадион занят

Парк Гагарина (вся территория

для пробежки) 

19:30-

21:00
Бег

  Парк Гагарина (площадка рядом с памятником Гагарина)

10:00- 11:00 
Женская гимнастика 

14:00-

15:00
Растяжка

10:00 –

11:00
Женская гимнастика

10:00 – 11:00
Силовая тренировка, Аэробика 

12:00 – 13:00
Zumba, Yoga 

19:00 – 20:00
Yoga, Power stretch

14:00 –

15:00
Pilates, Дыхательная гимнастика 

12:00-

13:00
Восточные танцы 

Загородный парк

9:00-

10:00
Велокросс

Набережная под Струковским садом

10:00-

11:00
скандинавская ходьба

10:00-

11:00
скандинавская ходьба

Набережная,
спортплощадка в районе речного вокзала

10:00-

11:00
Workout (ОФП)

7:00-

8:00
зарядка (бег)

10:00-

11:00
Workout (ОФП)

7:00-

8:00
зарядка (бег)

Набережная,
спортплощадка в районе Чкаловского спуска

19:00-

19:50
Zumba

7:00-

8:00
зарядка (ОФП)

19:00-

19:50
Zumba

7:00-

8:00
зарядка (ОФП)

18:00-

19:00
ОФП
+
функционал

18:00-

19:00
ОФП
+
функционал

10:00-

11:00
Workout (ОФП)

18:00-

19:00
ОФП
+
функционал

10:00-

11:00
Workout
(ОФП)

Набережная
от ЦСК ВВС до Роснефти
2 очередь

19:30-

21:00
бег

19:30-

21:00
бег


Комментарии закрыты, но трэкбэки и Pingbacks открыты.